Tarnavimai — Sveikas gyvenimo būdas

Tarnavimo tinklapis: https://sveikas.info/

• Ar greitai valgote? 2021-02-23 Sveikas gyvenimo būdas

  Yra tvirtas ryšys tarp to, kaip greitai jūs valgote, ir kaip greitai priaugate svorio. 👉🏻 Tyrimai rodo, kad svoris tų, kurie valgo greitai, viršija vidutinį 4 kilogramais, o svoris tų,... Skaityti toliau

• POILSIS kokybiškam gyvenimui 2021-02-22 Sveikas gyvenimo būdas

  🔸 Šiuolaikinis gyvenimas yra greitas, įdomus, bet ir varginantis. Gal papildomas poilsis išspręs šią problemą? Gilus, nenutrūkstantis miegas yra naudingas. TAČIAU daugumai žmonių darbas siejamas su sėdimu gyvenimo būdu, griežtu... Skaityti toliau

• 30 MINUČIŲ per dieną, KURIOS GALI PAKEISTI TAVO GYVENIMĄ 2021-02-21 Sveikas gyvenimo būdas

  Pati didžiausia nesėkmės priežastis – kantrybės stoka. O taip pat nesuvaldomas troškimas greitų rezultatų ir noras įgyvendinti visus troškimus – pagrindas daugybės nesėkmių. Sėkmė reikalauja laiko. Didelė sėkmė – daug... Skaityti toliau

• KĄ DARYTI? AŠ SUSIRGAU! 2021-02-17 Sveikas gyvenimo būdas

  Žiema jau į pabaigą ir mes tikimės, kad nebesusirgsite. Bet jei kas susirgtumėte, norime pasidalinti šiuo neilgu (apie 9 min.) video, kuriame gydytoja Tatjana Ostapenko dalinasi konkrečiais patarimais – kaip... Skaityti toliau

• GAIVUS ORAS SVEIKATAI 2021-02-17 Sveikas gyvenimo būdas

  Žmogus gali išgyventi keletą savaičių be maisto, keletą dienų be vandens ir tik keletą minučių be oro. Šis komponentas yra būtinas mūsų gyvybei palaikyti. Penkių minučių oro trūkumas gali sukelti... Skaityti toliau

• Ar su amžiumi visos smegenų funkcijos silpnėja? 2021-02-11 Sveikas gyvenimo būdas

  Atmintis ir loginis mąstymas senstant tikrai pablogėja, tačiau pasakyti tą patį apie kitas smegenų funkcijas negalima. Pavyzdžiui, moralinių sprendimų priėmimas, emocijų valdymas ir socialinių situacijų svarstymas, kai jums 40-50 veikia... Skaityti toliau

• Kiekviena diena – DOVANA! 2021-02-10 Sveikas gyvenimo būdas

  ... Skaityti toliau

• Šviesa miego metu kenkia sveikatai 2021-02-09 Sveikas gyvenimo būdas

  Ši problema nepastebima, bet pakankamai aktuali! Pasaulis keičiasi ir įvairių prietaisų, įrenginių (dirbtinės šviesos šaltinių) kiekis, per paskutinius 10 metų padaugėjo daugybę kartų. Labai dažnai žmogaus miego metu jie šalia... Skaityti toliau

• VANDUO – dažnai nepakankamai įvertintas 2021-02-08 Sveikas gyvenimo būdas

  Vanduo – svarbiausias mūsų kraujo komponentas. Vanduo sudaro maždaug 70% viso kūno svorio. Mūsų kūnas vandenį panaudoja apsivalymui, atvėsinimui, cheminės pusiausvyros palaikymui. Vanduo pašalinamas iš mūsų organizmo prakaituojant, kvėpuojant, su... Skaityti toliau