Vilties galia
Julian Melgosa, Michelson Borges
Tai įdomi, aktuali, nesudėtinga, praktiška knyga, paremta sveikatos mokslu, kaip įveikti depresiją, nerimą, kaltę ir stresą.
Čia atkreipiamas dėmesys į mūsų mąstymo būdo, neigiamų minčių ir prisiminimų bei užgniaužtų patirčių poveikį mūsų bendrai savijautai, į tai, kas atsitinka, kai liguistos mintys paveikia ne tik mūsų psichinę ir dvasinę sveikatą, bet ir fizinę.
Pateikiant kasdienes, dažnam būdingas gyvenimiškas situacijas, randama išeitis iš keblumų, konstruktyviai patariama, kaip išvengti priklausomybių. Šventojo Rašto citatos pateikiamos kaip tinkamos savivertės ir gyvos vilties šaltinis, kaip VILTIES GALIA, kaip pagalba siekiant įveikti mus kamuojančius ir griaunančius mūsų sveikatą dalykus.
„Daugelis žmonių žino, ką daryti, kai jaučiami fiziniai negalavimai: šaltis, galvos ar skrandžio skausmas. Tačiau tik nedaugelis žino, ką daryti, kai jaučia nerimą, susirūpinimą, nervingumą, liūdesį ar nekantrumą.
Nuo streso apsaugo protingas laiko panaudojimas. Laikas yra turtas, kurio visi gauna vienodą kiekį, o kaip mes jaučiamės, priklauso nuo to, kaip mes jį panaudojame.
Mokėkime ir mokykimės atleisti. Neapykanta ir pasipiktinimas mus daro praeities kaliniais.
Optimistinės mintys turi būti nuolatinis protinės veiklos įprotis. Tai turėtų apimti visus gyvenimo aspektus. Atsisakykime save naikinančių minčių. Visada ugdykime teigiamą požiūrį į visus dalykus ir pripildykime savo protą maloniomis bei konstruktyviomis temomis”, – teigia šios knygos autoriai.
